一、羽毛球——竞技篇
1、单打赛
比赛分为女子单打、男子单打，比赛采取三局两胜淘汰制，每局比赛进行21分制。先得21分的一方为胜，若比分为20平，首先赢得2分的一方为胜，如果比分为29平，得到30分的一方为胜。初赛和复赛为淘汰制，按照抽签结果两两对决，赢的队伍晋级下一轮，输的队伍直接淘汰。决赛为积分制，通过的依次对决，积分为当场三局后的比分，按照积分高低，评选冠亚季军。
2、双打赛
比赛分为女子双打、男子双打、混合双打；一场混合团体赛每位运动员只能出场一次，不可兼项。比赛采用每球得分，各业余等级比赛比分均为 21 分一局，先得21分的一方为胜，若比分为20平，首先赢得2分的一方为胜，如果比分为29平，得到30分的一方为胜。团体赛：阶段采用分组循环，第二阶段，采用交叉淘汰赛，决出前三名；
二、羽毛球——趣味篇
1、定点入球
每位选手拿一拍子,球,在每人前面若干米放置一个塑料桶,用拍子把球打到桶里,多的人得胜。
2、抽球打靶
地面放置六个球筒，每个球筒间隔8厘米。50秒内，通过用球拍挥打羽毛球直至击倒四个为胜。
3、颠球跑
用拍子颠球向前跑,若中途球落地,则重新回起点,可以分组,每组若干人,哪个组先完成的得胜。
4、羽毛球进洞
在一个平板上面挖几个洞（大小适中），每个洞根据难度设置不同分值，让选手站在一定距离，执拍将羽毛球从几个洞打过去，累计分值的为胜。
5、球拍捡球
两组参赛者同时跑向中间放球处，每人每次只能用球拍捡球1个，然后用球拍托球跑回出发端线，把球放进端线上塑料盘里，直到所有参赛者捡完地上所有的羽毛球并放到塑料盘里。
